1. Pravilno perite ruke
Čest kontakt sa sapunom može da učini da ruke izgube vlažnost i počnu da se ljušte i pucaju. Pratite ova jednostavna pravila da biste to izbegli:
• Ne koristite antibakterijski sapun osim ako to nije apsolutno neophodno. Izbegavajte parfimisane sapune: oni suše i iritiraju kožu. Najbolji izbor su hidratantni sapuni sa maslinovim uljem, uljem jojobe ili aloja verom.
• Perite ruke sa toplom, ali ne vrelom vodom da biste sačuvali prirodni zaštitni sloj kože.
• Izbegavajte električne sušače ruku i radije koristite papirne ubruse.
• Ne koristite antibakterijski sapun osim ako to nije apsolutno neophodno. Izbegavajte parfimisane sapune: oni suše i iritiraju kožu. Najbolji izbor su hidratantni sapuni sa maslinovim uljem, uljem jojobe ili aloja verom.
• Perite ruke sa toplom, ali ne vrelom vodom da biste sačuvali prirodni zaštitni sloj kože.
• Izbegavajte električne sušače ruku i radije koristite papirne ubruse.
2. Nosite rukavice
Vaše ruke su pod konstantnim stresom zbog spoljašnjih faktora kao što su hladnoća, hemikalije i suv vazduh. Da biste minimizirali štetu, nosite rukavice u svim prilikama:
• Kožne, krznene rukavice ili pletene rukavice za hladno vreme.
• Lateks ili gumene rukavice za kućne poslove (pranje sudova, brisanje podova, čišćenje kupatila itd.).
• Tekstilne rukavice za rad u bašti.
• Kožne, krznene rukavice ili pletene rukavice za hladno vreme.
• Lateks ili gumene rukavice za kućne poslove (pranje sudova, brisanje podova, čišćenje kupatila itd.).
• Tekstilne rukavice za rad u bašti.
3. Redovno hidrirajte ruke
Dobra krema za ruke od krucijalnog je značaja kao i sapun ili šampon, pa je zato mudro birajte i koristite.
• Nanosite kremu po potrebi, ali ne manje od dva puta na dan (ujutru i uveče). Ako imate suvu kožu, stavite tubu sa kremom blizu slavine i namažite je svaki put kada operete ruke. Za najbolje rezultate, nanesite kremu na ruke, stavite pamučne rukavice i tako idite na spavanje.
• Vašim noktima je takođe potrebno hidriranje. Utraljajte kremu na nokte, a kremu sa vitaminom E na zanoktice.
• Vašoj koži je potrebno hidriranje iznutra kao i spolja, pa pijte dovoljno vode.
• Kupite ovlaživač i uključite ga svaki put kada je vazduh u sobi suv.
• Nanosite kremu po potrebi, ali ne manje od dva puta na dan (ujutru i uveče). Ako imate suvu kožu, stavite tubu sa kremom blizu slavine i namažite je svaki put kada operete ruke. Za najbolje rezultate, nanesite kremu na ruke, stavite pamučne rukavice i tako idite na spavanje.
• Vašim noktima je takođe potrebno hidriranje. Utraljajte kremu na nokte, a kremu sa vitaminom E na zanoktice.
• Vašoj koži je potrebno hidriranje iznutra kao i spolja, pa pijte dovoljno vode.
• Kupite ovlaživač i uključite ga svaki put kada je vazduh u sobi suv.
4. Setite se da uradite piling ruku
Osim kreme, vašim rukama je potreban i piling i maska jednom nedeljno.
• Maske za ruke su često napravljene od namirnica koje već imate u frižideru. Na primer, pomešajte pola avokada, žumance i kašiku limunovog soka. Nanesite na ruke i ostavite da stoji 20 minuta.
• Kao piling možete koristiti mešavinu maslinovog ulja i šećera.
• Savet za lenjivce: kada koristite piling za telo ili masku za lice, jednostavno ih nanesite i na ruke.
• Maske za ruke su često napravljene od namirnica koje već imate u frižideru. Na primer, pomešajte pola avokada, žumance i kašiku limunovog soka. Nanesite na ruke i ostavite da stoji 20 minuta.
• Kao piling možete koristiti mešavinu maslinovog ulja i šećera.
• Savet za lenjivce: kada koristite piling za telo ili masku za lice, jednostavno ih nanesite i na ruke.
5. Koristite kremu za sunčanje
Jedan od glavnih znakova starenje jeste hiperpigmentacija na koži ruku. Razlog nije starenje ili poremećaj funkcije jetre, kao što ste možda čuli, već sunce. Starenje je samo okidač za njegovo akumulativno svojstvo.
• Da biste izbegli mrlje od pigmentacije, redovno nanosite kremu za sunčanje na ruke.
• Citrusno voće je dobar prirodni "izbeljivač". Na primer, možete redovno koristiti masku od 1 kašike limunovog soka, 1 kašike mleka i 1 kašike meda.
• Da biste izbegli mrlje od pigmentacije, redovno nanosite kremu za sunčanje na ruke.
• Citrusno voće je dobar prirodni "izbeljivač". Na primer, možete redovno koristiti masku od 1 kašike limunovog soka, 1 kašike mleka i 1 kašike meda.
Nema komentara:
Objavi komentar